¿Conoces los súper alimentos?
Sobre los súper alimentos
En nuestra sociedad actual, son muchos los factores que nos llevan a adquirir hábitos de vida poco saludables. Por ejemplo, la mala alimentación. Las largas jornadas laborales y el poco tiempo del que disponemos, nos impiden, en muchas ocasiones, dedicar tiempo a mantener una dieta sana. Solemos recurrir a alternativas, como por ejemplo, la comida rápida, que se puede encontrar en cada esquina por lo que es mucho más fácil y cómoda de adquirir. Una manera de huir de los malos hábitos es aumentando el consumo de los llamados ‘súper alimentos’ que poseen más propiedades nutricionales y medicinales que el resto. Tienen un efecto muy positivo en nuestra salud por su alta concentración de antioxidantes, vitaminas y grasas saludables. Lo cual nos ayuda a activar el sistema inmunológico y a luchar contra problemas como la diabetes y el estreñimiento.5 súper alimentos que deberías incluir en tu dieta
Te facilitamos el top 5 de los alimentos de este tipo que, desde hoy mismo, puedes empezar a introducir en tu dieta. En esta lista no podíamos dejar de incluir el Aloe Vera que se utiliza comúnmente por sus múltiples propiedades para la salud y ya ha conseguido adentrarse en las cocinas de muchas casas y restaurantes. Una de las formas más habituales de ingerir el Aloe es mediante zumo puro, que puedes adquirir a través de nuestra web: www.aloepluslanzarote.es. Puedes incluir este jugo en tus desayunos y meriendas solo, o combinado en batidos con más frutas.
Además, si visitas alguna tienda o museo de Aloe Plus Lanzarote S.L., podrás probar los deliciosos mimos de Aloe Vera o los trocitos de aloe liofilizado. ¡Deliciosos como picoteo saludable entre comidas!
La quinoa es otro súper alimento. Suele ser la protagonista de las mejores dietas. Uno de sus mayores beneficios es su elevado aporte de proteínas. Se trata de uno de los mejores alimentos para el control del colesterol y la mejora del tránsito intestinal. La forma más fácil y cómoda de tomarla es a través de ensaladas o sopas.
El aceite de oliva virgen, conocido como “oro líquido”, es otro alimento a tener en cuenta. Su gran aporte de Vitamina E, y ácido oleico,reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Además, actúa como antiinflamatorio.
La planta tropical moringa, es otro de los ‘súper alimentos’ por excelencia, se puede tomar a través de sopas, batidos, infusiones y ensaladas. Su gran concentración de antioxidantes reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas y favorece notablemente la salud.
No podemos olvidarnos del jengibre, un remedio que se utiliza en numerosas ocasiones para curar los vómitos y náuseas, porque estimula el páncreas y aporta un gran número de enzimas digestivas. También se le considera como un antibiótico y analgésico natural.
Otros súper alimentos…
Igual de beneficiosos y con alto valor nutricional, también te recomendamos incluir en tus comidas otros ‘súper alimentos’ como:- Ajo
- Cúrcuma
- Spirulina
- Chía
- Maca
- Equinácea
- Espelta
- Própolis
- Kale
NUESTRA TIENDA
MUSEO CHINIJO – ISLA DE LA GRACIOSA
CATEGORÍAS
Empresa beneficiaria de una subvención FEDER-REACT UE, destinada a la reactivación económica de las pequeñas y medianas empresas en Canarias como parte de la respuesta de la Unión Europea a la pandemia covid-19, destinada a mejorar la productividad y la competitividad.